Die richtige Ernährung bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Die richtige Ernährung bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen

ein Gastbeitrag von: Stefan Hülsmann Wer denkt, die meisten Menschen stürben an Krebs, liegt vollkommen daneben: Tatsächlich sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen und deren Folgen die wohl häufigste Todesursache in Deutschland. Aber mit der richtigen Ernährung können die Ursachen […]

Fitness für Frauen ab 40 – Bleib aktiv für deine Gesundheit

Einer Tatsache müssen wir uns mit über 40 stellen: Unser Körper verändert sich. Die Muskeln werden schwächer, der Stoffwechsel wird langsamer. Das müssen wir akzeptieren und lernen, unseren Körper trotzdem fit und gesund zu halten. Glücklicherweise […]

Yoga zum Entspannen - 30 Minuten Yoga Übungen im Video zum aktiven Stressabbau

Yoga zum Entspannen – aktiver Stressabbau in 30 Minuten

Fast jeder Mensch ist heutzutage viel zu oft gestresst. Arbeit, Privatleben, Medienkonsum… Und das, obwohl wahrscheinlich die meisten von uns wissen, dass Stress nicht nur unserem Körper, sondern auch unserer Psyche schaden kann. Wusstest du, […]

Yoga zum Abnehmen - 20 Minuten Workout

Yoga zum Abnehmen – 20 Minuten Workout

Lass uns ein paar dieser lästigen Pfunde mit dem Yoga Training zum Abnehmen verbrennen. Yoga ist eine unglaublich effektive Form der Bewegung, die sowohl für Flexibilität, Kraft und ja, zum Abnehmen verwendet werden kann. In bereits 20 […]