Yoga zum Entspannen - 30 Minuten Yoga Übungen im Video zum aktiven Stressabbau

Yoga zum Entspannen – aktiver Stressabbau in 30 Minuten

Fast jeder Mensch ist heutzutage viel zu oft gestresst. Arbeit, Privatleben, Medienkonsum… Und das, obwohl wahrscheinlich die meisten von uns wissen, dass Stress nicht nur unserem Körper, sondern auch unserer Psyche schaden kann. Wusstest du, […]

Yoga zum Abnehmen - 20 Minuten Workout

Yoga zum Abnehmen – 20 Minuten Workout

Lass uns ein paar dieser lästigen Pfunde mit dem Yoga Training zum Abnehmen verbrennen. Yoga ist eine unglaublich effektive Form der Bewegung, die sowohl für Flexibilität, Kraft und ja, zum Abnehmen verwendet werden kann. In bereits 20 […]

Yoga für den Rücken hilft, die Rückenschmerzen zu lindern

Yoga für den Rücken – 8 Übungen gegen Rückenschmerzen

Rückenschmerzen und Nackenschmerzen kennt fast jeder. Sie sind einer der häufigsten Gründe, warum Menschen mit Yoga anfangen. Wenn du jemals unter Rückenschmerzen im unteren oder oberen Bereich gelitten hast oder einfach nur der Meinung bist, dass […]

Top 5 Yoga Übungen für Anfänger

Top 5 Yoga Übungen für Anfänger

Für Yoga Anfänger können Bilder und Videos von komplizierten Verrenkungen ganz schön abschreckend sein. Dabei kannst du wirklich extrem von Yoga profitieren, wenn du es an deine persönlichen Voraussetzungen anpasst . Deshalb möchte ich dir […]